Питание

9 продуктов, которые не стоит есть
9 продуктов, которые не стоит есть
В современном мире невозможно питаться только натуральными продуктами. Поэтому остро встает вопрос о том, что лучше всего не употреблять в пищу.
0
14.06.2017
Репчатый лук: польза для организма
Репчатый лук: польза для организма
Лук имеет множество полезных свойств, о которых не все знают. В чем же основная особенность этого продукта и для каких целей можно использовать его?
0
26.02.2017
Ржаной хлеб и его польза
Ржаной хлеб и его польза
Около ста лет назад ржаной хлеб использовался практически повсеместно. Причиной его популярности стал классический вкус и польза для здоровья.
0
09.02.2017
Что можно съесть вечером без вреда для фигуры
Что можно съесть вечером без вреда для фигуры
Вечером дома после работы всегда хочется поесть. Так что же можно съесть, чтобы не перегружать желудок и не потолстеть?
0
19.01.2017
Правила «выживания» за Новогодним столом
Правила «выживания» за Новогодним столом
Изобилие угощений на новогоднем столе представляет собой настоящую опасность для организма. Оригинальные закуски, заморские сладости, фрукты – все это является серьезным испытанием. Постараемся разобраться, как не стать «жертвой» праздничных застолий.
0
08.12.2016
Принципы здорового питания: главное – начать
Принципы здорового питания: главное – начать
Можно всю жизнь сидеть на диетах, но в результате вес будет всегда "скакать". Если же вы хотите добиться постоянного веса без ущерба для здоровья, придется приложить массу усилий, вылепливая свое тело собственными руками при помощи некоторых правил.
0
07.12.2016
Как правильно питаться зимой, чтобы не набрать вес к лету
Как правильно питаться зимой, чтобы не набрать вес к лету
После окончания холодов многим приходится долго работать над собой, чтобы прийти в форму к лету. Впрочем, существует множество способов, которые помогут не полнеть зимой.
0
26.11.2016
Как цвет влияет на аппетит человека
Как цвет влияет на аппетит человека
Мало кто догадывается, что с помощью цветов можно регулировать свой аппетит. И это не шутка, а экспериментально доказанное явление. С помощью них можно сбросить парочку лишних килограмм.
1
24.11.2016
Самые низкокалорийные сладости
Самые низкокалорийные сладости
Как правильно бы не соблюдалась диета, организм требует сладкого, ведь это необходимая для работы мозга глюкоза. И есть вариант устоять перед сильным искушением – найти малокалорийные сладости в магазинах.
0
19.11.2016

Какая она, здоровая еда?

Каким должен быть рацион современной женщины? Что значит здоровое питание? Этим вопросам мы посвятили целый раздел на сайте журнала blog.lalipop.ru.

И чтобы разрешить главную задачку – обеспечить свой организм полезной пищей – на страницах рубрики «Питание» мы проведём экспертизу популярной продукции, поговорим о вкусах каждого сезона, свойствах разных продуктов, о научных фактах и новых открытиях, о полезных гаджетах, позволяющих отслеживать пользу от ежедневно потребляемой еды, раскроем секреты сбалансированной пищи.

Здесь вы узнаете:

  • как разнообразить рацион,
  • как питаться правильно,
  • в каком соотношении на тарелке должны быть представлены жиры, белки и углеводы,
  • какие витамины, микроэлементы в каких продуктах содержатся,
  • какие продукты и как часто нужно покупать,
  • что стоит исключить из рациона, а что добавить,
  • чем опасен перекус на ходу, переедание,
  • какими гаджетами обзавестись, чтобы следить за своим питанием.

Найдёте посты о полезных продуктах и интересные блюда из них. По наглядным примерам узнаете, как создавать сбалансированный рацион на каждый день.

Чтобы питаться правильно, нужно лишь сделать шаг навстречу новой важной информации и применить рекомендации врачей к своему рациону. Присоединяйтесь!

 
 
На вверх