9 продуктов, которые не стоит есть

14.06.2017 Автор:
 
 

Многие вкусняшки не только негативно сказываются на фигуре, но и разрушают здоровье человека. К таким относятся не только любимый многими перекус – фаст-фуд в МакДональдсе и похожих заведениях, но и сладости, чипсы, быстрые супы и каши.

Чего стоит опасаться

  • Красители. Во-первых, не покупайте сладости, обладающие слишком кричащими цветами – однозначно в них добавлены искусственные красители. Заменить конфеты можно сухофруктами, мёдом. 
  • Пищевые добавки, стабилизаторы, ароматизаторы. Очень вредна жевательная резинка. Она возглавляет список товаров, в которых содержатся добавки. При покупке готовых хлебобулочных изделий также обращайте внимание на их состав. Полностью исключите поедание «бич-пакетов» в обычной жизни. Они предназначены для дальних дорог и походов!
  • Мёртвая еда. Удивительно, но к таковой относится белый хлеб. Он «пустой», в нём нет ничего полезного. Если не любите ржаные изделия, то покупайте сдобу с цельным зерном или отрубями.
  • Сахар. Он вреден не сам по себе, а в больших количествах, и в особенности при сочетании с красителями и вкусовыми добавками. Избегайте покупок сладких крашенных газированных напитков – в них масса калорий и ноль пользы. Быстрые завтраки, которые позиционируются, как полезные, на самом деле не являются таковыми. Вы не наедитесь хлопьями, зато бока отрастите быстро!

  • Долгоиграющие продукты. Вы будете удивлены, но первыми сюда относится кисломолочная продукция, йогурты длительного хранения. Они нисколько не полезны, если срок их годности превышает пять дней. То, что продается на полках ритейла – такой же отвратительный фаст-фуд с 3-месячным сроком хранения, как и чипсы.
  • Консерванты. В большом количестве их содержат всевозможные майонезы и кетчупы, призванные «улучшить вкус блюд». Покупая такие продукты, смотрите на их состав. Не берите кетчупы, хранящиеся без закатанной крышки и без холодильника – в них столько консервантов, что даже обычный картофель они способны превратить в отраву.
  • Попкорн. Разочарование для любителей похрустеть в кинозале. Если вы думаете, что кукуруза не может быть вредной, то подумайте о том, как она готовится… Добавление красителей, масла, соли ил сахара не делают продукт  полезным. Если уж очень хочется, купите сухую кукурузу и приготовьте её дома без вредных примесей.

  • Низкокалорийные и обезжиренные продукты. Это ловушка для желающих похудеть. Такие продукты, действительно, содержат немного калорий, зато в них масса углеводов и пищевых добавок, которые тормозят естественные обменные процессы. 
Теги: питание еда
 

Комментарии к статье
 

Пока нет комментариев

Написать комментарий
 
Содержание
 
 

На вверх